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代孕便秘水肿抽筋按摩哪些穴位 缓解代孕便秘水
文章来源:http://www.enongwang.com  发布日期:2019-05-28

  在代孕的时候很多的孕妈妈都会出现一些身体问题,其实不用吃药去医院,只要进行推拿就可以了,按摩不仅可以缓解反应,还有助稳定情緒,对如何助孕孕妈咪而言是非常好的纾压管道。学会正确按摩手法,代孕也能过得很轻松!下面的小编为大家分享缓解水肿抽筋怎么推拿。

  

  便秘按摩法

  步骤1.指腹轻沾按摩油再搓揉手掌,确保双手涂满按摩油。

  步骤2.将按摩油均匀涂在代孕的肚子上。

  步骤3.从两胸中间(胸口)沿腹部方向直直往下推(手法要轻),持续推到腹部下缘处再放手(此为单向动作,不要来回推,大约推3~5次即可)。

  步骤4.沿腹部以顺时针方向大面积推动,手势类似在肚子画圆。

  搭配精油:罗马洋甘菊、甜橙、橙花。

  功效:罗马洋甘菊可以预防胃胀气、改善消化不良,甜橙帮助消化,橙花则有助情绪放松。此按摩可以放松肠胃,除了舒缓便秘外还有预防胃食道逆流的功效。

  小提醒:因为要按压腹部,为避免影响胎儿,按摩时应放轻力度,速度也不要太快。

  

  步骤1.指腹轻沾按摩油再搓揉手掌,确保双手涂满按摩油。

  步骤2.将按摩油均匀涂在小腿上。

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  步骤3.左右手拇指轮排卵汤功效流往外拨开脚背。

  步骤4.一手虎口包住小腿肚,缓慢而服贴的往心脏方向推3~5回。

  步骤5.双手虎口放在小腿胫骨外侧,缓慢而服贴的往心脏方向推3~5回。

  步骤6.手掌包覆小腿肚由上往下贴合皮肤滑动,完成按摩。

  搭配精油:欧洲赤松、葡萄柚、广藿香。

  功效:这3种精油最主要的功效就是消除水肿、帮助淋巴循环、预防体液滞留,非常适合代孕使用。

  小提醒:由于体内多余体液必须先循环回心脏才能从身体代谢出去,按摩时必须由下往上向心脏的方向按摩。

  

  步骤1.指腹轻沾按摩油再搓揉手掌,确保双手涂满按摩油。

  步骤2.将按摩油均匀涂在小腿上。

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  步骤3.左右手拇指轮流往外拨开脚底容易抽筋的部位。

  步骤4.一手拇指包覆小腿肚用小循环的方式拨开皮肤。

  步骤5.双手拇指放在小腿胫骨外侧交叉拨动皮肤。

  步骤6.手掌包覆小腿肚由上往下贴合皮肤滑动,完成按摩。

  搭配精油:甜马郁兰、苦橙叶、腹宫助孕膏是什么柠檬。

  功效:甜马郁兰具有协助痉挛肌肉放松的功效,苦橙叶有助稳定情绪,柠檬则可以预防乳酸堆积。

  小提醒:此按摩因为要放松肌肉,按压部位较深,若太用力有可能不小心刺激某些穴道,按摩时必须掌控力度,不要完全扣死,稍微用力往外平推下压即可。

  

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